Програма навчання йоги та внутрішнього спокою
Поєднуємо традиційні практики йоги з сучасними методиками для глибокого розуміння себе та досягнення гармонії
Дізнатися більшеНавчання в спільноті
Наша програма побудована навколо ідеї спільного зростання. Ми віримо, що найглибші трансформації відбуваються тоді, коли люди підтримують один одного на шляху до внутрішнього спокою.
У 2024 році понад 300 учасників наших груп відзначили, як важливою була для них підтримка товаришів по навчанню. Разом ми створюємо простір, де кожен може відчути себе прийнятим і зрозумілим.
- Групові практики та медитації в колі
- Обмін досвідом та взаємна підтримка
- Спільні проекти з дослідження йога-філософії
- Створення довготривалих дружніх зв'язків
Запис на програму відкриється восени 2025 року. Плануємо розпочати заняття у січні 2026 року з невеликими групами до 12 осіб.
Розвиток особистої практики
Асани та пранаяма
Поступове освоєння поз йоги та дихальних вправ з урахуванням індивідуальних особливостей кожного учасника
Медитація та усвідомленість
Різні техніки медитації — від концентрації на диханні до практик відкритого усвідомлення стану "тут і зараз"
Філософія йоги
Вивчення давніх текстів та їх застосування в сучасному житті для глибшого розуміння власного шляху
Досвід наших учасників
"Цей досвід кардинально змінив моє розуміння спокою. Тепер я знаю, як знаходити баланс навіть у найскладніших ситуаціях."
Оксана Левченко
"Група стала для мене справжньою родиною. Ми продовжуємо зустрічатися і практикувати разом навіть після завершення курсу."
Марта Іваненко
"Найцінніше в програмі — це не лише техніки, а атмосфера довіри та взаємної підтримки, яку створюють викладачі."